아킬레스건치료법1 아킬레스건 통증의 원인은? 증상과 치료법까지! 지난 가을, 운동을 다시 시작해보겠다고 갑자기 런닝화 끈을 조여 맸습니다. 걷기부터 시작하자고 마음먹었는데도, 운동을 몇 번 하고 나니 왼쪽 발뒤꿈치 위쪽이 뻐근하면서 뭔가 땡기는 듯한 통증이 느껴졌어요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 아침에 일어났을 때 첫 발을 내디딜 때마다 욱신거리는 느낌이 점점 심해지더라고요. 평소 아킬레스건에 대해 별생각 없던 저는, 그제서야 ‘아킬레스건 통증이 이렇게 불편한 거였구나’ 하고 실감했습니다. 알고 보니 저뿐만 아니라 주변에도 비슷한 증상을 겪은 사람이 꽤 많더라고요. 특히 갑자기 운동을 시작하거나, 오래 앉아서 일하다 일어나면 종아리 근육이 굳어서 통증이 생긴다는 사람도 있었어요. 그래서 오늘은 아킬레스건 통증의 원인부터 증상, 실질적인 치료법과 예방법까지 아주 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
