발목인대파열재활1 발목인대파열 회복기간은? 걸어도 괜찮을까요? 발목인대파열 회복기간은 사람마다 차이가 크지만, 깁스는 몇 주, 재활은 몇 달까지도 걸릴 수 있는데요. 저도 한 번 크게 발목을 접질린 뒤엔 생각보다 긴 시간 동안 조심조심 살아야 했어요. ‘이 정도면 걸어도 되겠지’라는 생각으로 무리했다가 부기가 다시 올라오기도 했죠. 이번 글에서는 발목인대파열 회복기간부터 깁스 유지 기간, 걸어도 되는 시점, 그리고 재활운동까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 발목인대파열 회복기간은 얼마나 걸릴까요? 발목인대파열 회복기간은 인대가 얼마나 손상되었느냐에 따라 크게 달라지는데요. 1도 정도의 가벼운 손상은 2~3주면 일상생활이 가능할 정도로 회복되지만, 인대가 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어진 경우라면 최소 6주 이상, 길게는 3개월까지도 회복 기간이 걸릴 수 있습니다. .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
